{"id":75,"date":"2021-08-11T15:20:27","date_gmt":"2021-08-11T13:20:27","guid":{"rendered":"https:\/\/gimnazjum56.edu.pl\/?p=75"},"modified":"2021-09-05T08:41:15","modified_gmt":"2021-09-05T06:41:15","slug":"innowacyjne-materace-rehabilitacyjne-do-relaksu-w-wielkich-supermarketach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gimnazjum56.edu.pl\/index.php\/2021\/08\/11\/innowacyjne-materace-rehabilitacyjne-do-relaksu-w-wielkich-supermarketach\/","title":{"rendered":"Innowacyjne materace rehabilitacyjne do relaksu w wielkich supermarketach"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Spokojny wypoczynek to norma, natomiast od czego on zale\u017cy? Wiele sk\u0142adnik\u00f3w oddzia\u0142uje na nasz sen w nocy jednym z nich jest \u0142atwy oraz przyjemny materac. Pami\u0119tajmy, i\u017c w \u0142\u00f3\u017cku odpoczywa\u0107 mo\u017cemy sp\u0119dza\u0107 oko\u0142o 8h dziennie to 1\/3 naszego \u017cycia. Materac musi by\u0107 nie tylko by\u0107 bezpieczny, ale gwarantowa\u0107 komfort naszemu .kr\u0119gos\u0142upowi. W ma\u0142ych sypialniach ludzie cz\u0119sto zast\u0119puj\u0105 dobry materac np. na sof\u0119, jednak takiego komfortu snu nigdy nie b\u0119dziemy mie\u0107. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 nabywaj\u0105c dobre materace rehabilitacyjne.<\/strong> Na pewno na jego jako\u015b\u0107 to kluczowy czynnik jaki powinni\u015bmy bra\u0107 pod rozwag\u0119 przy wyborze materaca. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Strefy twardo\u015b\u0107 materaca.<\/strong> Mo\u017cemy tu wyr\u00f3\u017cni\u0107 materace 3,5 i 7dmio strefowe. Wszystko uzale\u017cnione jest od tego kt\u00f3ra jednostka naszego cia\u0142a ma by\u0107 podniesiona w ci\u0105gu snu. Za zwyczaj materac winien by\u0107 o 20 cm wi\u0119kszy ni\u017c mamy wzrostu. W sklepach mamy podzia\u0142 na rodzaje twardo\u015bci:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>mi\u0119kki H1<\/li><li>\u015bredni H2<\/li><li>twardy H3<\/li><li>bardzo twardy H4<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przypuszcza si\u0119 i\u017c pani ci\u0119\u017csza winnym mie\u0107 materac twardszy ni\u017c osoba lekkie. Za\u0142\u00f3\u017cmy, i\u017c dziewczyna o masie 90 kg powinna wybra\u0107 materac \u015brednio twardy czyli H3 osoba o masie 50kg oraz wzro\u015bcie np. 170 cm powinna wybra\u0107 materac \u015bredni czyli H2. Wszystko okre\u015blone jest tu od naszej wielko\u015bci oraz wzrostu. Dlatego je\u017celi nie mamy gwarancji powinni\u015bmy zapyta\u0107 w supermarkecie doradc\u0119, aby odpowiednio dopasowa\u0142 nam materac lub ortoped\u0119 by zakupi\u0107 materac rehabilitacyjny. Szczeg\u00f3lnie wa\u017cna jest r\u00f3wnie\u017c pozycja, w jakiej \u015bpimy. Je\u017celi lubimy spa\u0107 na brzuchu lub plecach wtedy ci\u0119\u017car naszego cia\u0142a rozk\u0142ada si\u0119 regularnie i mo\u017cemy pozwoli\u0107 sobie na materac bardziej mi\u0119kki. Je\u017celi jednak \u015bpimy na boku, a odcinek l\u0119d\u017awiowy opada to| musimy koniecznie kupi\u0107 materac twardszy. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><a href=\"https:\/\/med-store.pl\/materace-rehabilitacyjne\/27\">Materace rehabilitacyjne dla kogo<\/a>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tutaj za\u0142o\u017cenie jest aby nacisk stawia\u0107 na kr\u0119gos\u0142up i jego wsparcie w czasie odpoczynku. Powinny by\u0107 antyalergiczne oraz nie uciska\u0107 podczas wypoczynku na \u017caden punk, aby przep\u0142yw krwi by\u0142 odpowiedni. Musi tak\u017ce mie\u0107 doskona\u0142\u0105 wentylacj\u0119 i przepuszcza\u0107 wilgo\u0107. Idealnie przystosowany materac powinien zniwelowa\u0107 przewlek\u0142e bole\u015bci staw\u00f3w oraz da\u0107 ulg\u0119 dla kobiet z reumatoidalnym zapaleniem staw\u00f3w, obni\u017caj\u0105 ryzyko powstawania odle\u017cyn. W\u0142a\u015bciwy do regeneracji staw\u00f3w i mi\u0119\u015bni po intensywnym dniu lub po przebytych wypadkach. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Materace rehabilitacyjne polecane szczeg\u00f3lnie osobom po:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>po urazach ortopedycznych<\/li><li>le\u017c\u0105cym<\/li><li>narzekaj\u0105cych na b\u00f3le plec\u00f3w i zbola\u0142e stawy<\/li><li>maj\u0105cych siedz\u0105cy spos\u00f3b \u017cycia \u2013 praca przy komputerze<\/li><li>starszych\/senior\u00f3w<\/li><li>po wypadkach<\/li><li>w momencie rehabilitacji<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Materace rehabilitacyjne<\/strong> rodzaje:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Materace piankowe \u2013 najprawdopodobniej pod tym wzgl\u0119dem s\u0105 najtrafniejszym wyborem, poniewa\u017c bardzo \u0142atwo w nich zachowa\u0107 komfort oraz czysto\u015b\u0107. Posiadaj tzw pami\u0119\u0107 dzi\u0119ki czemu \u0142atwiej dopasowuj\u0105 si\u0119 do naszego cia\u0142a podczas odpoczynku, i kr\u0119gos\u0142up nie ma efektu hamaka czyli nadmiernego wyginania si\u0119 w pozycji l\u0119d\u017awiowej<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/gimnazjum56.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/shutterstock_1529074040-scaled-1-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-77\" srcset=\"https:\/\/gimnazjum56.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/shutterstock_1529074040-scaled-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/gimnazjum56.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/shutterstock_1529074040-scaled-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/gimnazjum56.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/shutterstock_1529074040-scaled-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/gimnazjum56.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/shutterstock_1529074040-scaled-1-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gimnazjum56.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/shutterstock_1529074040-scaled-1-2048x1366.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Drugim modelem s\u0105 tzw materace spr\u0119\u017cynowe \u2013 kieszeniowe i bonellowe. Bardzo dobrze wspieraj\u0105 one kr\u0119gos\u0142up jedna je\u015bli chodzi o komfort na pewno wi\u0119kszy b\u0119dzie przy materacach piankowych, nie m\u00f3wi\u0105c ju\u017c o czysto\u015bci, kt\u00f3r\u0105 w tym fakcie ci\u0119\u017cko jest utrzyma\u0107. Wida\u0107 jak\u017ce znacz\u0105cy jest dob\u00f3r dobrego materaca. Cz\u0119sto ignorujemy ten fakt , kiedy kupujemy nowe \u0142\u00f3\u017cko. Tradycyjny materac powinien tak\u017ce mie\u0107 dobre wykonanie <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Rodzaje zastosowa\u0144 materacy rehabilitacyjnych<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>1. Materac piankowy jak sama nazwa pokazuje materac wype\u0142niony jest piank\u0105. Najbardziej znan\u0105 jest tu termoelastyczna piana , kt\u00f3ra dopasowuje si\u0119 do cia\u0142a i jest trwa\u0142a na wilgo\u0107. Ciekawie cechuje si\u0119 pianka FloFom , kt\u00f3ra ma w\u0142a\u015bciwo\u015b\u0107 ch\u0142odz\u0105ce, jest wi\u0119c w pewnym rodzaju nietypowe rozwi\u0105zanie, ale dzi\u0119ki temu uniemo\u017cliwia przegrzewaniu si\u0119 organizmu.<\/li><li>2. Materac lateksowy cechuje si\u0119 przede wszystkim tym, ze wype\u0142niony jest z naturalnego mleczka kauczukowego, dzi\u0119ki czemu jest bardziej elastyczny, ale te\u017c posiada w\u0142a\u015bciwo\u015bci antybakteryjne i przeciwgrzybicze. Jest| wi\u0119c rodzaj materac idealny dla kobiet o r\u00f3\u017cnej wadze, gdy\u017c dopasowuje si\u0119 doskonale do naszej wagi.<ul><li>Materace bonellowe \u2013 spr\u0119\u017cyny s\u0105 w nim powi\u0105zane ze sob\u0105, dzi\u0119ki czemu zachowuje on lepsz\u0105 spr\u0119\u017cysto\u015b\u0107. Natomiast w tym modelu jedna spr\u0119\u017cyna oddzia\u0142uje na inn\u0105 i mo\u017ce dawa\u0107 efekt fali.<\/li><li>Materac kieszeniowy \u2013 tutaj spr\u0119\u017cyny uwieszone s\u0105 oddzielnie, ka\u017cda w kieszeni. Wsp\u00f3\u0142pracuj\u0105 one oddzielnie dlatego podnosz\u0105 one komfort u\u017cytkowania. Niezmiernie wa\u017cne jest to, \u017ce materac nie rusza si\u0119 pod wp\u0142ywem nacisku.<\/li><li>Materac multipocket \u2013 ten model materaca gdzie spr\u0119\u017cyny s\u0105 po prostu mniejsze. Umo\u017cliwi on bardzo du\u017cy komfort spania.<\/li><li><strong>Materace rehabilitacyjne<\/strong> hybrydowe jest to nowo\u015b\u0107 na rynku po\u0142\u0105czenie materaca piankowego ze spr\u0119\u017cynowym. S\u0105 to tzn materace dla kobiet niezdecydowanych. Bardzo dobrej jako\u015bci oraz zapewniaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c wysoki komfort. Mo\u017cemy je r\u00f3wnie\u017c u\u017cywa\u0107 kiedy dwie osoby sypiaj\u0105 ze sob\u0105 na jednym materacu ale maj\u0105 inn\u0105 wag\u0119.<\/li><li>Mata kokosowa tutaj wn\u0119trze materaca wy\u0142o\u017cone jest wk\u0142adem kokosowym, kt\u00f3ry nie ulega odkszta\u0142ceniom jest twardy r\u00f3wnie\u017c dobrze przepuszczalny.<\/li><\/ul><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dob\u00f3r odpowiedniego materaca jest niew\u0105tpliwie bardzo znacz\u0105cy nie tylko dla naszego kr\u0119gos\u0142upa lecz r\u00f3wnie\u017c dla naszego ca\u0142ego dnia. Sami znamy jak niewyspanie mo\u017ce zaburzy\u0107 nam najidealniejszy dzie\u0144. Cz\u0142owiek, kt\u00f3ry nie m\u00f3g\u0142 si\u0119 odpocz\u0105\u0107 jest niespokojny oraz nic mu si\u0119 nie uk\u0142ada korzystnie jest zatem co\u015b mie\u0107 na czym b\u0119dzie nam si\u0119 dobrze i wygodnie spa\u0142o. Ja te\u017c wiem po sobie jak nie mog\u0119 odpoczywa\u0107 w nocy to niestety ca\u0142y dzie\u0144 \u017ale si\u0119 czuj\u0119, to musz\u0119 tabletk\u0119 wzi\u0105\u0107 to\u017c chodz\u0119 odpoczywa\u0107 w dzie\u0144. Fajniej zapobiega\u0107 i kupi\u0107 naprawd\u0119 skuteczny materac, na jakim b\u0119dziemy spa\u0107 jak dziecko. jest tak\u017ce poszewka na <strong>materace rehabilitacyjne<\/strong> powinny by\u0107 proste w praniu i w \u015bci\u0105ganiu. Wiemy, ze nasze pralki w domach maja ma\u0142a pojemno\u015b\u0107, dlatego ja wol\u0119 poszewki na materac, kt\u00f3re s\u0105 dzielone na 2 strony oraz rozwijane. Wtedy o wiele szybciej jest nam j\u0105 upra\u0107 i w\u0142o\u017cy\u0107. Powszechnie u\u017cywany zabieg, by pozby\u0107 si\u0119 roztoczy z naszego materac jest go posypanie sod\u0105 oczyszczan\u0105 . Pozostawiamy j\u0105 na 30 sekund po tym momencie czy\u015bcimy. Jest to bardzo skuteczne podej\u015bcie dla wszystkich pa\u0144 leniwych, natomiast za to bardzo efektywne.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Spokojny wypoczynek to norma, natomiast od czego on zale\u017cy? Wiele sk\u0142adnik\u00f3w oddzia\u0142uje na nasz sen w nocy jednym z nich jest \u0142atwy oraz przyjemny materac. Pami\u0119tajmy, i\u017c w \u0142\u00f3\u017cku odpoczywa\u0107&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":76,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[53],"class_list":["post-75","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rehabilitacja","tag-materace-rehabilitacyjne"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gimnazjum56.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gimnazjum56.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gimnazjum56.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gimnazjum56.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gimnazjum56.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=75"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/gimnazjum56.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":125,"href":"https:\/\/gimnazjum56.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75\/revisions\/125"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gimnazjum56.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/76"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gimnazjum56.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=75"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gimnazjum56.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=75"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gimnazjum56.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=75"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}